Erreichen auch Sie in nur 12 Wochen Ihre Traumfigur!.
Unser Erfolgsprogramm "Diamant Shape" ist ein ganzheitliches Coaching-Programm für High-Class Frauen und Unternehmerinnen, das seit über 10 Jahren zuverlässig beeindruckende Ergebnisse liefert.
✅ Exklusives 1:1-Fitness Coaching, flexibel im Gym, zu Hause oder online
✅ Integrierte Ernährungsplanung- und kontrolle
✅ 24/5 App-Support, der Sie kontinuierlich an die Hand nimmt
Wir passen das Programm immer individuell an Ihre körperlichen & mentalen Bedürfnisse an. Wir sind uns sicher:
Auch Sie können es in nur 12Wochen schaffen! #unlockyourpotential
Bereits 100+ Frauen haben sich Ihren Traum erfüllt.
Die Erfolgsgeschichte von Elem. Wie Sie trotz 97kg Startgewicht und verlorenem Glauben an sich selbst Ihre Traumfigur erreichte.
Danke Elem, dass wir Teil deiner Erfolgsgeschichte sein durften! Alleine dein Wille, dein zurückgewonnener Glaube an dich selbst und deine vorbildliche Disziplin haben dieses Ergebnis möglich gemacht.
Gehören Sie auch zu den Frauen, bei denen die Traumfigur seit Jahren ein unerfüllter Traum ist?
Sie haben schon alles versucht – Diäten, Fitnessstudios, unzählige Programme. Doch am Ende kam der Alltag dazwischen, die Ergebnisse blieben aus und der Spiegel zeigt nicht, was Sie sich wünschen. Die Wahrheit ist: Es liegt nicht an Ihrem Willen. Es liegt daran, dass Ihr Körper als Frau besonderen Regeln folgt – hormonelle Veränderungen, Stress, volle Terminkalender.
Genau deshalb reicht Personal Training alleine nicht aus. Sie brauchen eine ganzheitliche Strategie. Eine individuelle Strategie. Nur für Sie. Ein Training, das Ihre Lebenssituation versteht. Eine Ernährung, die mit Ihrem Körper arbeitet, statt gegen ihn. Und einen Coach, der Sie Schritt für Schritt begleitet – bis Ihre Traumfigur kein Traum mehr ist, sondern Realität.
Wir nehmen Sie an die Hand. Damit Ihre Traumfigur ab sofort Realität wird.
Schritt 1: Kostenloses 30-minütiges Erstgespräch
In einem 30-minütigen Telefongespräch wollen wir dich, deine Ausgangssituation und deine Ziele ausführlich kennenlernen und die nächsten sinnvollen Schritte gemeinsam definieren.
Schritt 2: Analyse &
individuelle Strategie
Bei einem Vor-Ort Termin analysieren wir dich von Kopf bis Fuß. Daraus leiten wir deine maßgeschneiderte Strategie ab - von Ernährung über Training bis hin zu erfolgsentscheidenden Routinen.
Schritt 3: Transformation & Ergebnistracking
Durch perfekt abgestimmte 1:1 Coachings auf der Trainingsfläche oder bei dir zu Hause und 24/5 Support über unsere eigens entwickelte App bringen wir dich Stück für Stück ans Ziel.
Personal Training allein bringt Sie nicht zu Ihrer Traumfigur. Das beweist die Wissenschaft.
Personal Training ist nur ein kleines Puzzleteil unserer Erfolgsstrategie. Wir setzen wir auf ein gesamtheitliches Konzept aus maßgeschneidertem Training, personalisierter Ernährung & Supplementierung sowie mentalem Coaching mit 24/5-Support über unsere eigene App. Damit Sie Ihre Traumfigur wirklich erreichen – und langfristig halten.
Maßgeschneidertes Personal Training
Wir analysieren Ihre genetische Veranlagung, Ihre Ziele und eventuelle muskuläre Defizite. Darauf aufbauend stimmen wir das Training individuell ab – von den Muskelpartien über Wiederholungszahlen bis hin zur Intensität, gesteuert nach Ihren Pulszonen. Jeder Trainingsreiz ist gezielt gesetzt, um Ihren Körper effizient zu formen.
Ernährung & Supplementierung
Ihre Ernährung basiert auf Ihrem Grundumsatz, Ihrer metabolischen Flexibilität und Ihrem Stresslevel. Individuelle Nährstoffziele stellen sicher, dass Sie genau das bekommen, was Ihr Körper braucht. Mithilfe einer Stoffwechselanalyse identifizieren wir mögliche Defizite und ergänzen gezielt sinnvolle Supplemente – für maximale Energie und nachhaltige Ergebnisse.
Mentaler Support & 24/5-Coaching
Eine echte Veränderung ist nicht nur körperlich, sondern vor allem mental herausfordernd. Genau hier setzen wir an: Über unsere App sind wir jederzeit erreichbar, um Sie aufzufangen, wenn Zweifel oder Motivationstiefs kommen. Unsere Experten im Bereich Mental Coaching und Framing helfen Ihnen, Blockaden zu lösen und konsequent dranzubleiben – bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.
Schon 2-4 Einheiten á 60 Minuten pro Woche reichen für sichtbare Resultate.
Sie müssen Ihr Leben nicht umkrempeln, um Ihre Traumfigur zu erreichen. 2–4 Stunden pro Woche genügen, wenn Training, Ernährung und mentaler Support perfekt ineinandergreifen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie diese Zeit trotz beruflicher und privater Verpflichtungen freischaufeln – und wie Sie sie so nutzen, dass Ihr Körper sich sichtbar verändert.
Buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch und erfahren Sie, wie Sie Ihr Ziel Schritt für Schritt erreichen.Warte nicht bis es zu spät ist – dein Körper ist dein Statussymbol.
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Welche Ergebnisse kann ich realistisch in 12 Wochen erwarten?
Mit Fokus kannst du bis zu 1 kg Fett pro Woche verlieren. Mehr ist rein physikalisch nicht möglich. Parallel ist ein Aufbau von etwa 1,5 kg Muskelmasse in 12 Wochen möglich. Über ein Jahr verteilt können es bis zu 6 kg neue Muskulatur sein. Natürlich passen wir alles individuell an deine Ziele an. Unser Anspruch sind auf jeden Fall die höchsten Gipfel, wir hoffen deiner auch!
Wie helft ihr mir, wenn ich mental an meine Grenze stoße?
Wir prüfen regelmäßig deinen Gewichtsverlauf, deine Schlafqualität, dein Ernährungstracking und deine Trainingseinheiten. Du erhältst Feedback zur Lebensmittelqualität, zum Trainingsoutput und wertvolle Tipps, um sofort wieder auf Kurs zu kommen, falls nötig.
Was kostet das Coaching-Paket insgesamt?
Da wir ein komplett individuelles Konzept entwickeln, hängt der Preis von vielen Faktoren ab: Anzahl der Coachings, Dauer, Analysen (Stoffwechsel, Leistungsdiagnostik, Körperfettmessung) oder auch zusätzlichen Mindset-Coachings. Erst nach dem Erstgespräch und der Analyse können wir dir einen konkreten Preis nennen. Aber wir garantieren: Es lohnt sich – du investierst in Ergebnisse, nicht in Trainingsstunden fürs gute Gewissen.
Keine Zeit für ein Gespräch? Starten Sie bereits heute alleine mit einem unseren kostenlosen Guides
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5 Prinzipien für sichtbare Ergebnisse um schlank, stark und leistungsfähig zu bleiben
Entdecke die 5 Grundprinzipien, mit denen High-Class Frauen & Unternehmerinnen ihre Transformation erfolgreich starten und mit wenig Zeitaufwand ihre Wunschfigur erreichen.
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5 Eigenschaften, die dich im Fitnessstudio - und im Leben weiterbringen
Entdecke die 5 Eigenschaften, die essentiell sind, damit High-Class Frauen und Unternehmerinnen ihr volles Potential entfalten können und schneller ihre Wunschfigur erreichen.
Zertifizierte Trainer, Ernährungsberater und Mindset Coaches. Damit ihre Wunschfigur nicht nur ein Wunsch bleibt.
Hinter Regli Fitness Concepts steht ein Team aus erfahrenen Experten, das Training, Ernährung und Mindset nahtlos verbindet. Jeder von uns bringt einzigartige Stärken mit – gemeinsam sorgen wir dafür, dass Sie Ihr Ziel erreichen und langfristig halten.
Benjamin Regli
Seit über 15 Jahren im Fitness- und Gesundheitsbereich. Absolvent der Sportakademie München (2012/2013) mit Lizenzen als Trainer für Sportrehabilitation, Gesundheit, Personal Training, Ernährung und Leistungssport. Seine Expertise: maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungskonzepte, die auf wissenschaftlicher Basis Ergebnisse liefern.
Dr. med. Lukas Barwitz
Dr. med. Lukas Barwitz verbindet Medizin mit Fitness und Ernährung. Bei Regli Fitness Concepts ist er ein zentraler Ansprechpartner, wenn es darum geht, Blutanalysen, Hormonbalancen und mögliche Nährstoffdefizite zu identifizieren. Damit stellt er sicher, dass Training, Ernährung und Supplementierung exakt auf Ihre individuellen körperlichen Voraussetzungen abgestimmt werden.
Motivationstrainer
Tim Stiefel
Studierter Wirtschaftsingenieur (M. Sc.), seit über 20 Jahren Tennisspieler, Konditionsmonster und Mannschaftsführer. Tim bringt Führungserfahrung und mentale Stärke auf die Trainingsfläche und ins Coaching. Mit seinem Podcast und Coaching-Schwerpunkt motiviert er, Blockaden zu überwinden und konsequent dranzubleiben.
Mathias Lazarone
B-Trainer mit über 20 Jahren eigener Kraftsporterfahrung. Matti weiß, was es heißt, den eigenen Körper Schritt für Schritt zu transformieren, und begleitet Klientinnen mit Fachwissen und Empathie. Seine Leidenschaft: Stärke aufbauen – körperlich und mental.
Kundenservice
Julia Jäger
Das organisatorische Herzstück von Regli Fitness Concepts. Julia sorgt im Hintergrund für reibungslose Abläufe, hohe Qualität und besten Service. Sie ist Ihre Ansprechpartnerin für Terminabsprachen und alle organisatorischen Fragen.
Das sagen unsere Kundinnen
Elem, 37Jahre⭐⭐⭐⭐⭐
"Ich würde Regli Fitness Concepts jeder Frau empfehlen, die nicht mehr an sich glaubt und denkt, dass Sie es nicht mehr schaffen kann!"
Ausgangslage:
97kg Ausgangsgewicht; außer Atem nach Treppensteigen, viel unterwegs und wenig Zeit
Ergebnis:
-25kg Körpergewicht, neues Selbstbewusstsein. Glücklich mit sich selbst
"Danke an die Regli Boys, die nicht nur mit mir trainiert haben, sondern mir wieder gezeigt haben, was es heißt an mich zu glauben und auf der Trainingsfläche und täglich über die App immer für mich da waren!"
Sabrina, 37Jahre⭐⭐⭐⭐⭐
"Ich habe nen sportlichen Mann und selbst stehe ich daneben und denke "ah geht schon noch."; aber es ging einfach nicht mehr!"
Ausgangslage:
Übergewicht 67kg, hormonelle Störungen, Diagnose Lipödem Stufe 2
Ergebnis:
-13kg Körpergewicht, alles harmonischer, neuer Mensch
"Ich würde es jedem empfehlen, der nicht mehr weiter weiß, wie es weiter gehen soll. Schon viel probiert hat. Ich kann es wirklich jedem empfehlen, der nicht mehr weiter weiß mit sich selbst."
Erfolge sind die Basis unseres Wachstums. Heute haben wir 5 Standorte in Deutschland und der Schweiz.
Was 2012 durch unseren Gründer Benjamin Regli in St. Gallen begann, hat sich in den letzten Jahren zu einem wachsenden Netzwerk entwickelt. Immer mehr Klientinnen vertrauen auf unser Konzept – und so ist aus einem kleinen Start in der Schweiz heute ein starkes, cross-funktionales Team mit fünf Standorten in Deutschland und der Schweiz geworden. Damit sind wir immer in Ihrer Nähe und können höchste Qualität in Training, Ernährung und Coaching garantieren.
St. Gallen
Hier begann alles: In St. Gallen wurde die erste Klientin betreut. Der Fokus liegt bis heute auf exklusivem Personal Training mit individueller Betreuung in privater Atmosphäre.
Zürich
In Zürich betreuen wir vor allem Unternehmerinnen und Führungskräfte, die wenig Zeit haben und schnelle, nachhaltige Ergebnisse suchen – mitten in der Finanz- und Wirtschaftsmetropole.
München
In München betreuen wir High-Class Frauen und Unternehmerinnen, die ihre Fitness auf das nächste Level heben wollen. Effizientes Training, exklusive Betreuung und eine Top-Lage machen diesen Standort zum Hotspot für Transformationen.
Memmingen
Mit seiner zentralen Lage ist Memmingen ideal für alle, die aus der Umgebung oder von weiter her anreisen. Hier kombinieren wir exklusives Training mit einer persönlichen, familiären Atmosphäre.
Kempten
Der Standort in Kempten ist das Zentrum für alle, die im Allgäu leben oder arbeiten. Persönliche Betreuung, effiziente Trainingsmethoden und kurze Wege machen diesen Standort besonders beliebt.
Unser Ansporn?
Ihr Strahlen, Ihre Energie, ihre neu gewonnene Ausstrahlung am Ende unserer gemeinsamen Reise!
Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor dem Spiegel – und sehen eine Frau, die kraftvoll, glücklich und voller Selbstvertrauen in die Zukunft blickt. Ihr Körper ist stark, definiert, gesund. Doch was noch wichtiger ist: Ihre Augen leuchten, Ihre Energie sprudelt, und Ihre Ausstrahlung lässt keinen Zweifel mehr daran, dass Sie angekommen sind.
Genau das ist unser Ziel. Nicht nur ein Sixpack, nicht nur eine Zahl auf der Waage – sondern dieses Gefühl, wieder stolz auf sich selbst zu sein. Jede Schweißperle, jeder Durchbruch, jedes »Yes, ich hab’s geschafft!« auf dem Weg dorthin ist der Beweis: Sie sind stärker, als Sie je gedacht hätten.
Und wenn Sie am Ende dieser Reise sagen: „Ich fühle mich besser als je zuvor“ – dann wissen wir, dass unsere Mission erfüllt ist.
Wir haben den Plan für deinen garantierten Erfolg mit Shortcut. Du musst nur starten.
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In welchen Städten kann ich trainieren?
Wir haben Standorte in Deutschland in Kempten, München und Memmingen sowie in der Schweiz in St. Gallen und Zürich.
Welche Ergebnisse kann ich realistisch in 12 Wochen erwarten?
Mit Fokus kannst du bis zu 1 kg Fett pro Woche verlieren. Parallel ist ein Aufbau von etwa 1,5 kg Muskelmasse in 12 Wochen möglich. Über ein Jahr verteilt können es bis zu 6 kg neue Muskulatur sein. Natürlich passen wir alles individuell an deine Ziele an. Unser Anspruch sind auf jeden Fall die höchsten Gipfel, wir hoffen deiner auch!
Was kostet das Coaching-Paket insgesamt?
Da wir ein komplett individuelles Konzept entwickeln, hängt der Preis von vielen Faktoren ab: Anzahl der Coachings, Dauer, Analysen (Stoffwechsel, Leistungsdiagnostik, Körperfettmessung) oder auch zusätzlichen Mindset-Coachings. Erst nach dem Erstgespräch und der Analyse können wir dir einen konkreten Preis nennen. Aber wir garantieren: Es lohnt sich – du investierst in Ergebnisse, nicht in Trainingsstunden fürs gute Gewissen.
Wie läuft das Erstgespräch genau ab?
Du buchst einfach einen Termin über unser Formular. Das Gespräch dauert rund 30 Minuten und findet telefonisch statt. Bitte sorge für eine ruhige Umgebung, damit wir uns voll auf deine Ziele konzentrieren können und dich wirklich verstehen.
Wie stellt ihr sicher, dass der Jojo-Effekt vermieden wird?
Wir etablieren Routinen und Gewohnheiten während der 12 Wochen, die nachhaltig wirken. Da der Mensch ca. 60 Tage benötigt, um neue Routinen zu festigen, sind unsere 12 Wochen intensiv und bewusst gestaltet. Durch Ernährungstracking entwickelst du ein klares Bewusstsein für deinen Kalorienbedarf – so bleibst du auch nach dem Programm stabil.
Brauche ich Vorkenntnisse im Training, um starten zu können?
Nein, überhaupt nicht. Du kannst bei null beginnen. Wir passen das Training exakt deinem Kenntnisstand an und führen dich Schritt für Schritt zu Fortschritten – vom Anfänger bis zur High-Class Athletin.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich aktuelle Beschwerden oder Verletzungen habe?
Ja – sei es hormonelle Störungen, Schilddrüsenprobleme, Diabetes oder Verletzungen wie Schulterbeschwerden. Wir haben Physiotherapeuten und einen Arzt im Team. Dadurch sind wir cross-funktional aufgestellt und passen dein Training individuell an. Am Anfang liegt der Fokus ggf. auf Muskelaufbau oder regenerativen Maßnahmen, bis wir dich schmerzfrei und sicher für deine Transformation vorbereiten.
Was passiert, wenn ich während des Programms geschäftlich reisen muss?
Kein Problem – durch unsere App sind wir immer miteinander verbunden. Selbst auf Geschäftsreisen oder im Urlaub erhältst du Trainingspläne, die mit deinem Körpergewicht oder dem vorhandenen Equipment umsetzbar sind. So bleibst du auch unterwegs auf Kurs.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche für das Programm einplanen?
Das hängt von deinem Ziel und deiner Geschwindigkeit ab. Als Minimum sind etwa 4 Stunden pro Woche nötig, um Routinen aufzubauen und den Jojo-Effekt zu vermeiden. Mehr Zeit bedeutet in der Regel schnellere Resultate.
Was unterscheidet Regli Fitness Concepts von einem normalen Personal Trainer?
Wir verkaufen keine Stunden – wir liefern Ergebnisse. Am Anfang definieren wir klare Ziele und tun alles dafür, dass du sie erreichst. Wenn du dich committest, sind wir dein perfekter Partner. Für „nur ein bisschen trainieren fürs gute Gewissen“ sind wir nicht die richtige Adresse.
Kann ich das Ernährungstracking auch im Restaurant oder auf Reisen nutzen?
Ja, jederzeit. Über die App kannst du dein Essen ganz einfach eintragen – sogar per Foto. Unsere KI erkennt die Mahlzeiten und wir geben dir direkt Feedback. So bleibst du auch unterwegs immer im Plan.
Wie sieht das tägliche Feedback im 24/5-Support aus?
Wir prüfen regelmäßig deinen Gewichtsverlauf, deine Schlafqualität, dein Ernährungstracking und deine Trainingseinheiten. Du erhältst Feedback zur Lebensmittelqualität, zum Trainingsoutput und wertvolle Tipps, um sofort wieder auf Kurs zu kommen, falls nötig.
Was passiert, wenn ich krank werde oder eine Trainingspause brauche?
Wenn du ernsthaft krank bist, kannst du Einheiten bis 24 Stunden vorher absagen. Bei leichten Einschränkungen passen wir deine Sessions gezielt an – z. B. mit regenerativen Einheiten. Wichtig: Unser Programm ist so aufgebaut, dass Ausreden keine Chance haben und du Momentum aufbaust, um nach unserem Programm alleine ohne Jojo-Effekt weitermachen zu können
Brauche ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio?
Nein. In unserem Paket ist auf Wunsch eine kostenlose Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio inklusive, falls du dich entscheidest, dort zu trainieren.
Sie haben es bis hierher geschafft!?
…das zeigt, dass Sie bereit für Veränderung sind.
Stellen Sie sich einmal in 3 Monaten vor: Ihr Körper wirkt schlanker, definierter, Ihre Haltung aufrechter – und Sie strahlen eine Energie aus, die jede Frau sofort spürt, wenn Sie den Raum betreten. Sie sehen nicht nur besser aus, Sie fühlen sich auch kraftvoller, vitaler und souveräner. Ihre Familie bemerkt Ihr neues Strahlen, Ihr Umfeld spürt Ihre Ausstrahlung – und Sie selbst genießen das Gefühl, wieder vollständig bei sich zu sein.
Vertrauen Sie einem bewährten Konzept: Unsere Methoden basieren auf Wissenschaft, langjähriger Erfahrung und sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Sie gehen kein Risiko ein – außer dem, endlich Ihr volles Potenzial zu entfalten und Ihrem Körper die Form zu geben, die Ihre innere Stärke sichtbar macht.
Klicken Sie jetzt auf den Button und sichern Sie sich Ihr kostenloses Erstgespräch – 30 Minuten, in denen wir gemeinsam Ihren Weg zu Ihrer Transformation planen. Alternativ können Sie unseren PDF-Guide herunterladen (siehe oben „Kostenlose Downloads“) und sofort einen ersten Einblick bekommen. Aber warten Sie nicht: Jeder ungenutzte Tag kostet Ausstrahlung, Energie und das Gefühl, endlich die Frau zu sein, die Sie schon lange sein wollen.